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怀孕期吃鹅蛋有什么好处 怀孕期吃鹅蛋有哪些益处呢

| 藏清欢

怀孕期吃鹅蛋有什么好处 怀孕期吃鹅蛋有哪些益处呢

1、怀孕期吃鹅蛋有补充蛋白质、提高免疫力、促进胎儿大脑发育的好处。

2、补充蛋白质:鹅蛋中含有丰富的蛋白,它比鸡蛋含有的蛋白量要高一些,如果孕妇有水肿或者低蛋白血症,可以适当地增加鹅蛋的摄入,可以改善低蛋白血症。

3、提高免疫力:鹅蛋中含有丰富的维生素和微量元素,钙和锌的含量也比较高,孕妇在孕期适当的吃鹅蛋,可以增强钙和锌的含量,改善自己骨质疏松的症状,还可以提高免疫力。

4、促进胎儿大脑发育:鹅蛋当中含有丰富的软磷脂、卵磷脂,对于神经系统影响性非常大,孕妇在孕期适当的吃鹅蛋有助于胎儿中枢神经系统和大脑的发育。

5、在怀孕期间,孕妇不仅要补充蛋白质,还要注意营养全面,均衡搭配,粗细结合,这样对于孕妇的肠胃消化和正常的胎儿发育都有一定帮助。

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