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脚后跟痒痛怎么预防呢 脚后跟痒该怎么办

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脚后跟痒痛怎么预防呢 脚后跟痒该怎么办

做好疾病的预防是对身体最好的保障,无论是哪一种疾病,只要是出现了就是一种威胁,只有做好了预防才能减少威胁发生。生活中脚后跟痒痛,这一现象越来越严重,发生的频率越来越高,它的出现给人们造成了极大的不便,所以说我们应该要在生活中做好预防工作,那么脚后跟痒痛怎么预防呢?

足跟痛是一种常见病。以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。在中医学属于“骨痹”范畴,发病原因多与老年肾亏劳损,外伤和感受寒湿有关。为治疗日久或初起之足跟痛,选择众多祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛的中药外敷和浸泡足部,不损伤皮肤、无毒副反应。

脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重,这就要求鞋子充分地支持足弓,使脚掌受力均匀,使韧带得到适当的放松。但是,有的制造商为降低成本,在鞋子的内部结构上偷工减料,导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓,力量集中于脚掌的某一部分,这样会加大韧带的压力,使韧带更容易发炎。

1、尽量避免穿着软的薄底布鞋。

2、在足跟部应用厚的软垫保护,也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位,以减轻局部摩擦、损伤。

3、经常做脚底蹬踏动作,增强跖腱膜的张力,加强其抗劳损的能力,减轻局部炎症。

4、温水泡脚,有条件时辅以理疗,可以减轻局部炎症,缓解疼痛。

5、当有持续性疼痛时,应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗。

6、如果疼痛剧烈,严重影响行走时,局部封闭治疗是疗效最快的治疗方法。

关于预防脚后跟痒痛的相关措施,希望通过上述文章的介绍大家能够掌握,在平时的生活当中能够积极的做好脚后跟痒痛的预防,减少这一现象的发生,有效地保障自己的身体健康,如果一旦发现了这一现象,就应该做进一步的检查,积极的配合医生的治疗。

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