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海鲜和豆制品一起吃吗 海鲜和豆制品能不能同吃

| 张合

海鲜和豆制品一起吃吗 海鲜和豆制品能不能同吃

1、海鲜可以和豆制品一起吃。

2、海鲜和豆制品都是营养丰富的健康食材,二者的成分并不相克,搭配在一起食用并不会产生不良反应,反而能提高食物的鲜味,提升口感,是非常好的搭配。

3、海鲜富含蛋白质以及钙、铁、锌等微量元素,豆制品中含有不饱和脂肪酸、蛋白质以及铁、钙、磷等物质,海鲜与豆制品同食,营养能够互补,有利于人体对蛋白质的消化吸收。

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