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芒果和花生一起吃吗 芒果能和花生一起吃吗

| 山岚

芒果和花生一起吃吗 芒果能和花生一起吃吗

1、芒果一般是能和花生一起吃,通常不会对自身健康造成影响,但是需要适量不可以过多的摄入,尤其是芒果,如果吃的太多容易导致患者出现上火表现。

2、芒果和花生的营养价值都比较高,芒果属于一种热带水果当中含有蛋白质以及粗纤维,也含有纤维素以及果糖,在吃了之后可以补充身体所需的能量,并且当中的维生素a含量比较高,可以有效促进脑部细胞发育,对于过度用脑所引起的记忆力减退有一定的缓解以及促进作用,可以提高患者的记忆力,花生的营养价值也比较高,当中含有蛋白质以及多种微量元素也含有人体所需的氨基酸,并且也很有一定量的油脂,从营养成分上来看,芒果和花生的营养成分不同,并且成分也不会出现冲突,所以是可以一起吃的,通常不会让身体出现不适。

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