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菠菜和豆腐干能一起吃吗 菠菜和豆腐干可以一起吃吗

| 忆白

菠菜和豆腐干能一起吃吗 菠菜和豆腐干可以一起吃吗

1、菜和豆腐干能一起吃,菠菜和豆腐干都是比较常见的食物,日常可以将菠菜和豆腐干一起吃,不会诱发身体不适,且不存在食物相克的说法。

2、菠菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、钙等营养物质,豆腐干中的营养成分也比较丰富,包括水分、蛋白质、脂肪,以及磷、钠等微量元素。将菠菜和豆腐干一起吃,可为机体提供更加全面的营养,且临床并没有发现菠菜和豆腐干一起吃后,身体会出现明显不适,菠菜和豆腐干能一起吃。但建议在吃菠菜前,用水焯熟,因菠菜中含有大量草酸,长期生吃菠菜容易增加尿结石的发生风险。

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