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生姜水可以晚上喝吗 生姜水能不能晚上喝

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生姜水可以晚上喝吗 生姜水能不能晚上喝

1、晚上尽量不要喝姜水,尤其是睡前不适合,可能影响睡眠。因为姜属于辛辣食物,并且含有挥发油、姜辣素及树脂淀粉,姜是能增强和加速血液循环,容易引起身体燥热,并且会刺激胃液分泌,兴奋胃肠,胃不和则卧不安,会影响睡眠。

2、姜水最好是早晨喝,兴奋胃肠道,促进消化吸收。加快血液循环,使全身更温暖。

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